Saber envelhecer, é saber viver,
É aceitar as
transformações do corpo e da mente,
É o acompanhar dos tempos,
É o sonhar independentemente da idade,
É ser divertido, sem pensar na jovialidade,
É saber ser livre com responsabilidade.
É saber-se divertir quando Há vontade,
E ter boa disposição sem rabujar,
É estar alegre mesmo sem vontade,
É saber- se regrar na alimentação,
É praticar desporto adequado à ocasião,
É amar a vida com amor e paixão.
É o saber estar sempre com disposição,
É o agarrar a vida e apertar a mão,
É saber amar sem distinção,
É o caminhar de coração aberto,
É o não pensar em mágoas,
É essencialmente
ser-se calmo,
e pensar um dia de
cada vez...
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